Իմպոսթերի համախտանիշը կարող է լուռ մարդասպան լինել առցանց ձեռներեցների համար՝ ներթափանցելով ձեր մտքերի մեջ և համոզելով ձեզ, որ դուք բավականաչափ լավը չեք՝ չնայած ձեր ձեռքբերումներին: Բայց ահա ճշմարտությունը. գրեթե բոլորը զգում են ինքնավստահություն, հատկապես թվային աշխարհում, որտեղ կատարելությունը կարծես գերիշխում է:

Այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք գործնական ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել խաբեբաների համախտանիշը, ընդունել ձեր ձեռքբերումները և կառուցել անսասան վստահությամբ ծաղկող բիզնես:

Ի՞նչ է իմպոստերի համախտանիշը:

Իմպոսթերի համախտանիշը մշտական զգացողությունն է, որ դուք այնքան կոմպետենտ չեք, որքան ուրիշներն են ձեզ ընկալում: Այն հաճախ ներառում է ինքնավստահություն, վախ «պարզվելուց» և հաջողությունը բախտին վերագրելը, այլ ոչ թե հմտությանը:

Առցանց ձեռնարկատերերի համար այն կարող է դրսևորվել հետևյալ կերպ.

• Ապրանք կամ ծառայություն գործարկելու տատանում:
• Վախ՝ ձեր ծառայությունները իրենց իրական արժեքով գներով:
• Ձեզ մրցակիցների հետ համեմատելը և անբավարար զգալը:

Ինչու են ձեռնարկատերերը հակված իմպոստերի համախտանիշին

Ձեռնարկատիրությունը գալիս է յուրահատուկ մարտահրավերներով, այդ թվում՝

1. Մեկուսացում: Սոլո աշխատելը հաճախ մեծացնում է ինքնավստահությունը:
2. Բարձր տեսանելիություն. Սոցիալական մեդիան մշտական ճնշում է գործադրում կատարյալ երևալու համար:
3. Բարձր խաղադրույքներ. Յուրաքանչյուր որոշում ազդում է ձեր բիզնեսի հաջողության վրա՝ մեծացնելով ձախողման վախը:

Այս հրահրող գործոնների ըմբռնումը առաջին քայլն է կեղծարար սինդրոմը հաղթահարելու համար:

Նշաններ, որ դուք գործ ունեք իմպոստերի համախտանիշի հետ

• Խուսափեք հնարավորություններից, քանի որ ձեզ անորակ եք զգում:
• Չափից շատ աշխատել «ինքդ քեզ ապացուցելու համար»:
• Անընդհատ փնտրելով հաստատում ուրիշներից:
• Պայքարում եք տոնելու ձեր հաղթանակները:

Եթե դրանցից որևէ մեկը արձագանքում է, ժամանակն է նախաձեռնող քայլեր ձեռնարկել այս զգացմունքների դեմ պայքարելու համար:

10 ապացուցված ռազմավարություն՝ հաղթահարելու իմպոստերի համախտանիշը

1. Ճանաչեք և անվանեք ձեր զգացմունքները

Իրազեկումը առանցքային է: Երբ զգում եք, որ ինքնավստահություն է ներթափանցում, պիտակեք դա որպես խաբեբա սինդրոմ: Ձեր զգացմունքները ձեր ինքնությունից բաժանելը օգնում է ձեզ վերահսկողություն վերցնել:

2. Փաստագրեք ձեր հաղթանակները

Ստեղծեք «հաջողության օրագիր», որտեղ թվարկում եք ձեր ձեռքբերումները, անկախ նրանից, թե որքան փոքր են: Ձեր առաջընթացի մասին մտածելը ձեզ հիշեցնում է ձեր աճի և կարողությունների մասին:

3. Փոխեք ձեր տեսակետը

Կատարելության վրա կենտրոնանալու փոխարեն՝ ընդունիր առաջընթացը։ Հիշեք, որ յուրաքանչյուր փորձագետ ժամանակին սկսնակ է եղել:

4. Վերափոխեք բացասական մտքերը

«Ես արժանի չեմ դրան» դարձրեք «Ես սովորում և աճում եմ ամեն օր»: Ճանաչողական վերակառուցումն օգնում է ձեր մտածելակերպը վախից փոխել դեպի հզորացում:

5. Շրջապատիր քեզ աջակցող մարդկանցով

Միացեք ձեռնարկատիրական համայնքներին կամ կազմակերպիչների խմբերին: Ձեր պայքարը համախոհների հետ կիսելը նվազեցնում է մեկուսացման զգացումը և առաջարկում է թարմ հեռանկարներ:

6. Կենտրոնանալ արժեքի ապահովման վրա

Փոխեք ձեր ուշադրությունը ինքնաքննադատությունից դեպի այն, թե ինչպես է ձեր աշխատանքը օգուտ բերում ուրիշներին: Երբ դուք կենտրոնանում եք ձեր լսարանին օգնելու վրա, ձեր կասկածները հաճախ մարում են:

7. Իրատեսական ակնկալիքներ դրեք

Դադարեք կատարելության հետապնդումը: Փոխարենը, ձգտեք հետևողական կատարելագործման: «Բավական լավ» մեկնարկը հաղթում է անթերի կատարման անվերջ հետապնդմանը:

8. Սովորեք ընդունել հաճոյախոսություններ

Երբ ինչ-որ մեկը գովում է ձեր աշխատանքը, դիմադրեք այն նսեմացնելու ցանկությանը: Պարզապես ասեք՝ «Շնորհակալություն» և ներքաշեք դրական արձագանքները:

9. Ներդրումներ կատարեք անձնական զարգացման մեջ

Գրանցվեք դասընթացների, կարդացեք գրքեր կամ աշխատեք մենթորի հետ՝ ձեր հմտությունները բարձրացնելու համար: Գիտելիքը և պատրաստվածությունը կարող են հակազդել անբավարարության զգացմանը:

10. Նշեք ձեր ձեռքբերումները

Ժամանակ տրամադրեք ձեր հաջողությունները ճանաչելու համար: Անկախ նրանից, թե դա փոքր հաղթանակ է, թե կարևոր իրադարձություն, տոնելը ամրապնդում է ձեր հավատը ձեր ունակությունների նկատմամբ:

Իմպոսթերի համախտանիշի հաղթահարման պատմություններ

Դեպքի ուսումնասիրություն 1. Դժկամ դասընթացի հեղինակը

Էմման՝ թվային մարքեթինգի մարզիչը, պայքարում էր իր առցանց դասընթացը սկսելու համար՝ վախենալով, որ դա բավարար չէ: Միանալով գլխավոր մտածողության խմբին և ընդունելով «նվազագույն կենսունակ արտադրանք» մոտեցումը՝ նա սկսեց իր դասընթացը և առաջին ամսում ձեռք բերեց ավելի քան 50 ուսանող:

Դեպքի ուսումնասիրություն 2. Չափազանց ծանրաբեռնված ազատ մասնագետը

Կառլոսը, որը վեբ ծրագրավորողն է, անընդհատ ցածր է գնահատում իր ծառայությունները, քանի որ նա իրեն «բավականաչափ փորձագետ» չի զգում: Իր նախագծերը փաստաթղթավորելուց և հաճախորդների ակնարկներ հավաքելուց հետո նա վստահորեն բարձրացրեց իր դրույքաչափերը և ձեռք բերեց պրեմիում հաճախորդներին:

Ինքն իրեն կարեկցանքի դերը ձեռնարկատիրական հաջողության մեջ

Ինքնագթասրտությունը հզոր հակաթույն է խաբեբաների համախտանիշի դեմ: Դա ներառում է բարությամբ վերաբերվել ինքդ քեզ, գիտակցել, որ բոլորը սխալներ են թույլ տալիս և անհաջողությունները դիտարկել որպես աճի հնարավորություն:

Ինչպես վարժեցնել ինքնագթասրտությունը.

• Ինքներդ ձեզ հետ խոսեք այնպես, ինչպես ընկերոջ հետ:
• Ընդմիջումներ արեք՝ առանց մեղքի վերալիցքավորվելու համար:
• Տոնեք առաջընթացը, ոչ միայն կատարելությունը:

Իմպոստերի համախտանիշի օգտագործումը որպես ուժ

Հավատացեք, թե ոչ, իմպոստերի համախտանիշը կարող է աճի նշան լինել: Դա նշանակում է, որ դուք դուրս եք գալիս ձեր հարմարավետության գոտուց և մարտահրավեր եք նետում ինքներդ ձեզ: Օգտագործեք այն որպես սովորելու, կատարելագործվելու և ավելիին հասնելու մոտիվացիա:

Գործող հաջորդ քայլերը

1. Սկսեք ամենօրյա հաստատման պրակտիկա՝ ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար:
2. Ստեղծեք տեսլականի տախտակ՝ պատկերացնելու ձեր նպատակներն ու ձեռքբերումները:
3. Մոտիվացված մնալու համար դիմեք մենթորի կամ հաշվետու գործընկերոջ:

Դու Բավական Է

Իմպոսթերի համախտանիշը պարտադիր չէ, որ սահմանի ձեր ձեռնարկատիրական ճանապարհորդությունը: Ճանաչելով նրա ներկայությունը, ընդունելով ձեր ձեռքբերումները և կենտրոնանալով աճի վրա՝ դուք կարող եք հաղթահարել ինքնավստահությունը և կայանալ:

Ձեր ձեռնարկատիրական երազանքներն ուժի մեջ են, և աշխարհին անհրաժեշտ են ձեր յուրահատուկ տաղանդները: Ընդունիր նրանց, տիրիր քո հաջողությանը և հիշիր. դու սա ունես: